"Soms moet je veranderen om jezelf te kunnen zijn".
Je komt erachter tijdens onze no-nonsense, to-the-point
1:1 therapie sessies en emotional healings, waarin we naar de kern gaan om te 'worteltrekken' en een langdurige oplossing te vinden voor je uitdagingen en moeilijkheden!
Ik bied je
waardevolle inzichten die jou stappen laten zetten
waarmee je echt verder komt,
ondersteunende begeleiding waarmee je altijd een vangnet hebt,
en ik hanteer een praktische aanpak: het delen van
krachtige oefeningen, tools en technieken
die je meteen in de juiste actie zetten voor het ontwikkelen van
zelfacceptatie.
Door stap voor stap meer
inzicht en begrip
te
krijgen voor je
gedachten, gevoelens, emoties en gedrag
ontwikkel je meer helderheid, zelfcompassie en zelfvertrouwen, zodat je grip krijgt op onzekerheid, ontevredenheid of angst, en
meer vreugde en plezier
uit je leven kunt halen.
Blijf je het zelf proberen en doe je er nog jaren over of neem je hulp aan en kom je gelijk in actie?
Zelfwaardering
Wordt je eigen motiverende coach.
Ik kan je garanderen dat
een liefdevolle vriendschap met degene die je dagelijks in de spiegel voor je staat
je heel veel rust en plezier oplevert! Samen gaan we actief aan de slag om dit te bereiken!
Tijdens diepgaande gesprekken onderzoeken we op welke manier jij dagelijks met jezelf communiceert en
welke concrete stappen je kunt zetten om hierin drastisch verbetering aan te brengen. Tijdens de sessies en emotionele healings (innerlijk kind werk) wordt je op een
toegankelijke manier uitgedaagd, geïnspireerd en gemotiveerd
jezelf te omarmen voor wie je bent - inclusief je 'imperfecties' en lastige gevoelens.
We doen dit aan de hand van mijn
Inner B.A.L.A.N.C.E methode,
waarin we
naar de meest krachtige en compassievolle versie van jou toe werken. Zodat jij in het vervolg jouw eigen motiverende coach kunt zijn! Alles wat je nodig hebt zit namelijk al in je. Het is fijn dat ik dit tijdens de sessies in je naar boven haal, maar de bedoeling is dat je dit daarna zelf kunt.
De eerste sessie is ter kennismaking en gratis, je ontvangt hierin gelijk advies en tips en kunt tijdens dit gesprek voelen of je verdere coaching door mij wenselijk vind. Samen bespreken we dan hoeveel sessies voor jou het meest effectief zullen zijn. Deze vinden face-to-face of online plaats.
Ben jij er klaar voor om je te committeren aan het creëren van een toekomst in harmonie met jezelf?
"Zelfacceptatie is een werkwoord, je moet er iets voor doen".
⭐⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐⭐
Waarom mijn coaching, cursus of retreat volgen?
Zelfinzicht
Je diepere behoeften en verlangens naar de oppervlakte brengen, welke (nu nog) verborgen liggen onder de lagen van zelfkritiek, ontevredenheid en zelftwijfel.
Positieve mindset
Minder negatieve gedachten, stress, angst, oordelen en frustratie. Jezelf toe kunnen spreken op een positieve, vriendelijke en motiverende manier.
Harmonie en balans
Meer zelfcompassie, zelfliefde en innerlijke rust. Gemakkelijker leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Waardoor je meer tevredenheid en plezier ervaart.
Betekenis
Betekenisvolle relaties opbouwen waarin er ruimte is voor kwetsbaarheid en emotionele intimiteit.
Helderheid
Weten en voelen wat jij in de diepte nodig hebt. Verbinding maken met je gevoelens om vanuit hier het leven te creëren dat je wenst.
Zelfvertrouwen
Puur jezelf durven zijn en je ontspannen en op je gemak voelen in je eigen vel. Kunnen vertrouwen op jezelf en minder afhankelijk zijn van de bevestiging van anderen.
Methodieken
Mijn coaching is to the point, confronterend op een liefdevolle manier, oprecht, eerlijk, persoonlijk en verhelderend.
Hoe het werkt:
1. Plan gratis eerste sessie!
Plan hier jouw gratis eerste sessie. Deze is vrijblijvend en krijg je van mij. Je ontvangt een bevestiging per mail.
2. Vertel me jouw struggle en wensen
Ik stel je de juiste vragen waarmee jouw diepere antwoorden naar boven komen. Op basis hiervan maak ik een voorstel voor coaching sessies, welke ik met je bespreek.
3. Jouw keuze of je coaching wil
Voelen of we bij elkaar passen en of je belemmerende patronen voor altijd wilt leren doorbreken met mijn hulp.
4. Start van coaching
Zodra we alle belangrijke details hebben doorgesproken, gaan we aan de slag!
5. Tussentijdse analyse
We toetsen tussendoor jouw tevredenheid en vooruitgang.
Verschillende trajecten voor het ontwikkelen van onvoorwaardelijke zelfacceptatie.
De beste investering die je kunt doen, is die in jezelf
"We must use time as a tool, not as a couch." J-F Kenndy
Jouw tijd is kostbaar, en zo ga ik hier tijdens coaching ook mee om. Ondanks dat je tijdens coaching op de bank kunt zitten, besteden we onze tijd zo efficient mogelijk. Veel coaches beginnen het eerste deel van hun sessies met een 'praatje prut'. Misschien vind je dit prettig, maar ik doe het niet. Ik heb dit persoonlijk bij eigen coaching als 'zonde van mijn geld' ervaren. Tijdens onze sessies gaan we dan ook gelijk to the point van start, zodat we jouw kostbare tijd niet verliezen aan praten over dingen die er eigenlijk niet zo toe doen.
Laten we kennismaken!
Vul hieronder je gegevens in en ik neem binnen 2 dagen contact met je op.
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.