Neem contact op
Aandacht en Zelfzorg
Stap binnen in een wereld van tropische luxe
en sereniteit,
en ontdek
de kracht
van holistische zelfzorg
en innerlijke
balans.
Ervaar
ultieme ontspanning
en
persoonlijke ontwikkeling
tijdens jouw All-Inclusive Privé Retreat in het
betoverende Ubud.
Waar je even
afstand
neemt van al je dagelijkse bezigheden,
op adem
komt
en
een diep gevoel van tevredenheid
zal omarmen.
Een
veilige plek waar je in
alle privacy
kunt
genieten
en helemaal Jezelf kunt zijn.
Ontvang
persoonlijke aandacht
en
ont-moet
de beste versie van jezelf.
Ervaar je aanhoudende
onrust
of ken je een
gevoel van
'leegte', het idee dat er - ondanks je (professionele) successen - nog steeds
'iets' ontbreekt?
Vind je het
moeilijk
om echt te kunnen
ontspannen en volop te genieten
van wat er al is?
Voel je je overweldigd door
spanning
of stress, of ben je
uitgeput door de constante stroom aan
verantwoordelijkheden,
verwachtingen of
eisen
in je
drukke leven?
Kortom: Ben je toe aan rust, tijd en aandacht voor jezelf? Dan is een Prive Retreat op Bali voor jou!
Als jij er klaar voor bent om jezelf beter te leren kennen en begrijpen in de kern,
en je (emotionele) gezondheid naar een hoger niveau wil tillen, meldt je dan aan voor jouw prive Bali retreat!
Bali Prive Retreat int
"Een Exclusief Prive Retreat op Bali is niet zomaar ‘er even tussenuit', het is
een bewuste keuze om jezelf de liefdevolle aandacht en zorg te geven die je verdient.
Zodat je vanuit rust, helderheid en positiviteit vooruit kunt gaan."
Chantal Biersma
Marlous
"Dit is het beste cadeau dat ik mezelf ooit heb gegeven! Ik geniet er nog iedere dag van.
De opgedane kennis en ervaringen bieden me ondersteuning op alle levensgebieden. En mijn omgeving geniet hiervan mee! Een aanrader voor iedereen."
Jij:
hebt het goed voor elkaar: een
succesvolle carrière, een
rijk sociaal leven,
financiele welvaart, een fijn huis en
mooie spullen, wellicht een relatie of druk gezinsleven, en een goede reputatie ;) In andermans ogen heb jij niets te klagen.
Maar diep van binnen voel je het:
de
constante druk, knagende
spanning, een nooit aflatende stroom van
verwachtingen
en
verplichtingen, en een lijst met
taken
die nooit lijkt te eindigen...
Als 'krachtige powervrouw' weet je wat het betekent om te
presteren, van alles te
regelen,
indruk
te maken, jezelf te bewijzen of uit te dagen, verantwoordelijkheden te dragen,
alle ballen hoog
te houden en constant aan
hoge eisen
te voldoen.
Je bent
gedreven, altijd bezig met de volgende stap,
strevend naar beter.
Maar soms kan de druk
overweldigend
worden en loop je aan je
eigen grenzen
voorbij. Alsof
je wordt geleefd
in plaats van zelf echt te leven... Je lijkt
succesvol van buiten, maar
worstelt van binnnen, en voelt je vaak emotioneel
uitgeput, ondanks je prestaties.
Bali Prive Retreat int
Een plek waar je al je verplichtingen, verantwoordelijkheden,
en de
drukte van het dagelijkse leven even
van je af kunt laten glijden.
Waar jij, als krachtige vrouw, eindelijk
alle tijd en ruimte
hebt om volledig tot
rust
te komen, te kunnen
loslaten
en
echt jezelf
kunt zijn. Waar je de kans krijgt om jezelf op de eerste plaats
te zetten, je weer volledig
op te laden en jezelf te herontdekken.
Even geen telefoontjes, geen e-mails, geen verplichtingen en verwachtingen –
alleen jij, in een oase van
tropische verwennerij.
Een plek waar luxe, zelfzorg en
persoonlijke aandacht
samenkomen om jou te ondersteunen in het creëren van
innerlijke balans, om je te helpen ontspannen,
reflecteren en groeien,
zonder afleiding van anderen,
zonder druk vanuit je omgeving.
Charlotte
"Mijn retreat op Bali was een levensveranderende ervaring. Ik voelde me zo goed verzorgd en ondersteund. Het heeft me geholpen om diepe emotionele blokkades los te laten en mezelf weer volledig te zien staan. Ik kan het iedereen aanraden die behoefte heeft aan echte, diepgaande heling op een manier die puur en integer is."
"Een luxe prive retreat op Bali is een ideaal 'toevluchtsoord' waar je iedere dag kunt genieten van luxe verwennerij, terwijl je werkt aan je emotionele welzijn met behulp van Chantal die je haar onverdeelde aandacht en de juiste begeleiding schenkt. Ik wil dit ieder jaar wel!"
"De inzichten en groei die ik heb mogen ervaren door het volgen van mijn prive retreat hebben mijn leven absoluut verrijkt op verschillende gebieden. Ik ben Chantal dankbaar voor haar liefdevolle aandacht, warmte en hartelijke begeleiding. Mijn persoonlijke retraitre op Bali is een onvergetlijke ervaring voor me geweest die ik koester en die ik iedere vrouw gun."
Gun jezelf alleen het allerbeste
Je verdient het beste! En dit is precies wat een exclusief privé retreat op Bali jou biedt: alleen
de beste ervaringen die je zelf kunt kiezen.
Samen stellen we het allerbeste retreatprogramma voor jou samen.
Diepe Ontspanning
Volledig tot rust komen en de stress van je drukke leven even helemaal loslaten door middel van
yoga, meditatie, mindfulness, ademwerk, soundhealing, reiki, acupunctuur, healing massages
en vele andere
diepe ontspanningstechnieken. Jouw prive Retreat bestaat uit onderdelen die je zullen helpen bij het cultiveren van volledige ontspanning en het
kalmeren van je zenuwstelsel.
Verhelderende Prive Sessies
Zelfontdekking en Persoonlijke Groei – Laat je inspireren door thema's als mindful self compassion,
zelfacceptatie,
emotie regulatie
en
mindfulness met behulp van coaching/therapie sessies en ontdek
diepgaande inzichten, krachtige technieken en praktische oefeningen, om
mild, liefdevol en zorgzaam
te zijn (en blijven)
voor jezelf, je intuïtie te vergroten en je innerlijke kracht
te hervinden.
Pure Verwennerij
Leer ontvangen en even helemaal achterover te leunen. Geef je over en omarm het onbekende, wetende dat alles tot in de puntjes geregeld is om jou volledig te ontzorgen en te laten genieten binnen een luxe, serene en rustgevende omgeving die speciaal is geselecteerd voor jouw welzijn. Tijdens jouw Prive Retreat op Bali hoef jij even helemaal niets anders, dan alleen jezelf de aandacht te schenken.
Al jouw voorkeuren samengebracht.
Yoga
Reiki
Sound Healing
Energy healing
Authentic Relating
Healing massage
Shamanic Breathwork
Trauma Release
Inner child healing
Wandeltochten
Waterfall trips
Nature tours
Water tempels
Chakra healing
Kirtan
Icebaths
Ecstatic Dance
Human Design
Cacao ceremonies
Womencircles
Water cleansings
Hypnose
Trauma informed yoga
Acceptance & Commitment
Therapy
Detoxing
Shamanic blessing rituals
Embodiment practices
Contact improvisation
Tracy
"Ik ben zo dankbaar voor dit onvergetelijke, waardevolle en goed georganiseerde prive retreat op Bali! De persoonlijke ondersteuning heeft mijn reis heel speciaal gemaakt, vooral zo vlak na het overlijden van mijn liefdespartner. Chantal heeft me geholpen om me ook na het retreat te blijven richten op mijn doelen, groei en ontwikkeling."
Chantal Biersma
"Een Prive Retreat volgen is als persoonlijke ontwikkeling in een stroomversnelling ervaren. Waar je bij een regulier psycholoog of therapeut na een uurtje weer buiten staat, spenderen wij hele dagen samen (met voldoende momenten van me-time). Omdat ik weet hoe belangrijk het is om echt de tijd te nemen om bepaalde dingen aan te kunnen pakken in de kern. Ik wil alleen het beste en meest effectieve voor jou!"
Waarom jij een Prive Retreat niet wil missen!
Sommige investeringen betalen zich uit in de vorm van rust, innerlijke groei, vernieuwde energie en levensveranderende inzichten, waar je voor de rest van jouw toekomst ongelooflijk veel waarde uit haalt.
Innerlijke rust vinden, tijd voor jezelf om te ontspannen, aan je persoonlijke ontwikkeling werken, je mentale en lichamelijke gezondheid een boost geven door het volgen van een prive retreat met persoonlijke 1:1 coaching en begeleiding op het magische Bali, in het spirituele centrum Ubud. Een onvergetelijk, transformerend retreat om aan je inner wellness te werken. Het beste, meest waardevolle en toch goedkoop retreat voor mental health, innerlijke balans en rust met Nederlandse therapeut in Indonesie, op Bali, waairn je alles leert over yoga, mindfulness, nlp, gezonde voeding, zelfkennis, zelfontplooiing.
Zelfinzicht
Je automatische denk -en gedachtenpatronen begrijpen, je diepere (emotionele) behoeften en verlangens naar de oppervlakte brengen, welke (nu nog) verborgen liggen onder de lagen van zelfkritiek, perfectionisme, twijfel of bewijsdrang.
Positieve mindset
Minder negatieve of kritische gedachten, stress, angst, (zelf)oordelen en frustratie. Jezelf toe kunnen spreken op een positieve, vriendelijke en liefdevol motiverende manier.
Harmonie en balans
Meer zelfcompassie, zelfwaardering, eigenliefde en innerlijke rust. Gemakkelijker leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Waardoor je meer tevredenheid en plezier ervaart.
Betekenis
Betekenisvolle relaties opbouwen waarin er ruimte is voor kwetsbaarheid en emotionele intimiteit.
Helderheid
Weten en voelen wat jij in de diepte nodig hebt. Verbinding maken met je gevoelens om vanuit hier het leven te creëren dat je wenst.
Zelfvertrouwen
Puur jezelf durven zijn en je ontspannen en op je gemak voelen in je eigen vel. Kunnen vertrouwen op jezelf en minder afhankelijk zijn van de bevestiging van anderen.
Unieke Ervaringen en Krachtige Inzichten!
Sabine:
"Als ik dit Prive Retreat op Bali niet had geboekt, dan zat ik nu waarschijnlijk nog steeds 'vast' in een ongewenste situatie. Dankzij Chantal heb ik met vertrouwen een hele belankrijke keuze in mijn leven durven maken. Ik voel me nu krachtig van binnenuit en volg meer mijn hart, mijn eigen pad. Ik voel dat ik op mijn intuitie kan vertrouwen en dat ik zelf eigenlijk alle antwoorden al weet. Ik wist alleen niet hoe ik hier naar kon luisteren."
Lisa:
"Ik ben nog steeds heel blij dat ik mezelf dit cadeau heb gedaan! Ik leef nu bewuster, sta meer stil bij hoe ik me ergens bij voel. En vooral op moeilijke momenten lukt het me om warm, compassievol en liefdevol naar mezelf toe te zijn. Ik heb meer begrip voor wie wie ik ben en waarom ik doe zoals ik doe."
Durf te voelen
Van mij ontvang je een
praktische
aanpak voor het verbeteren van de relatie met jezelf.
Ik biedt je
persoonlijke begeleiding
waarmee je bewust wordt van de manier waarop je met jezelf omgaat en deze voorgoed leert verbeteren!
Ik breng jou dichterbij je gevoelens,
emoties, pijnpunten en
lastigheden
en maak deze graag bespreekbaar. Samen met mij ga je op zoek naar waar de schoen wringt. Want daar waar het zeer doet, ligt juist jouw antwoord en een opening naar de
oplossing.
Ik ben doortastend, direct en to-the-point, ik stel confronterende vragen op een
liefdevolle manier,
ik hou spiegels voor en bied jou hiermee heldere inzichten.
Dit is in het begin misschien wat ongemakkelijk en spannend, maar al snel zal je inzien dat het je helpt om jezelf
veel beter te kunnen
begrijpen en meer van jezelf te houden. Maak je geen zorgen, je bent bij mij in veilige handen, ik begeleid je overal zo goed mogelijk doorheen!
Volg een healing retreat op Bali voor meer self love en zelfacceptatie.
Privé mindfulness coaching op Bali, jezelf ontdekken in Ubud. Verminder stress, spanning, angst en burnout-klachten. Vergroot je zelfvertrouwen tijdens prive coaching op Bali. Jezelf zoeken en vinden op Bali lukt het beste met de juiste begeleiding!
NLP
Neuro linguistic programming
Innerlijke communicatie
Je denken, je innerlijke communicatie en gedrag beter begrijpen. Leren hoe je moeilijkheden kunt omdenken naar doelen, hoe je van zelfoordeel of twijfel naar zelfcompassie en vertrouwen komt.
Acceptance & Commitment Therapy
Verantwoordelijkheid nemen
Leren om je bewust te worden van gedachten, gevoelens en emoties, zonder deze volledig leidend te laten zijn voor je gemoedstoestand en gedrag. Zodat je meer GRIP krijgt op je binnenwereld in uitdagende situaties.
Authentic Relating
Diepere verbinding
Contact maken met je gevoelens, en helder leren communiceren over wat je daadwerkelijk bedoeld en wilt. Betekenisvolle, bewuste relaties ontwikkelen door dichtbij jezelf te blijven en je te openen op dieper niveau.
Mindful Self Compassion
Je focus verleggen
Jezelf benaderen op een liefdevolle en niet oordelende manier. Zodat je jezelf niet langer afwijst of bekritiseerd en meer mogelijkheden ziet dan belemmeringen.
Mindfulness coaching op Bali, zelfvertrouwen coach Bali
Inner Child Healing
Je eigen liefdevolle moeder zijn
Contact maken met het innerlijke kind binnenin jou en achterhalen wat dit meisje eigenlijk oh-zo nodig heeft. Emotioneel beschikbaar leren zijn voor jezelf, jezelf de aandacht, liefde en waardering geven.
Voice Dialogue
In gesprek met jezelf
In dialoog gaan met je innerlijke stemmen voor helderheid in de de manier waarop je dagelijks tegen jezelf praat en om dichterbij je diepere behoeften en verlangens te komen. Positive Self-talk ontwikkelen.
Jolijn:
"Dit retreat is een enorme eye-opener geweest! Welke heeft gezorgd voor het maken van een drastische verandering en een belangrijke keuze in mijn leven! Mijn innerlijke onrust heeft ruimte gemaakt voor voor connectie met mijn intuïtie en zelfvertrouwen.
Ik heb geleerd dat het heel gezond is om op te komen voor mijn eigen behoeften en zelfzorg prioriteit te maken. Ik voel meer kracht!"
Bali Roept Jou!
Wacht je tot anderen je vertellen dat je 'echt even een pauze' verdient, of maak je zelf de keuze om
jezelf te trakteren
op de rust die je zoekt?
Durf te Kiezen.
Sta jezelf toe om te herstellen.
Een privé retraite is niet slechts een ontsnapping; het is een
thuiskomen bij jezelf, een investering in
innerlijke harmonie.
Iets waarvan je een heel leven van profiteert.
Wat anderen zeggen over begeleiding door Chantal op Bali:
Cyrelle:
"Ik kan iedereen een 'Channie' aanbevelen! ;) Het was zeker niet altijd makkelijk, maar wel ongelooflijk waardevol om mijn negatieve zelfbeeld te veranderen in de kern en mijn diepere pijn aan te kijken. Ik kan nu veel beter met mijn kritische gedachten omgaan."
Jolanda:
“De tools en technieken die Chantal aanreikt, zou iedereen moeten kennen! 'Hoe je naar jezelf kijkt en wat je ziet, is afhankelijk van de manier waarop je op automatische gedachten reageert. Je zelfbeeld is een keuze' is een zin die me enorm is bij gebleven.”
⭐⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐⭐
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.