Neem contact op
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Dit begon als een model van
hoe we met onszelf en anderen communiceren, ontwikkeld door Richard Bandler en John Grinder. Dit model legt uit
hoe we de informatie verwerken die van buitenaf in ons brein binnenkomt, en vormt een effectieve methode om inzicht te krijgen in de diepere drijfveren en motivaties van je denken en gedrag.
Door NLP technieken toe te passen leer je bewust te worden van je gedachten, gevoelens, zintuiglijke ervaringen en gedrag, met als voornamelijk doel om je bewust te worden van de invloeden en effecten ervan op jouw leven.
NLP biedt je gereedschap om zowel de communicatie met jezelf te verbeteren, als communicatie met anderen te doorgronden. Zodra je dit op de juiste manier weet toe te passen, zal je beter in staat zijn grip te krijgen op bepaalde gedachten, lastige emoties en situaties in je leven.
NLP leert je op een andere manier naar bepaalde bepaalde ervaringen en gebeurtenissen te kijken, waardoor je gevoel mee veranderd. Je leert anders te luisteren en effectiever te communiceren, met positieve gevolgen die direct merkbaar zullen zijn.
Door NLP technieken juist toe te passen kun je binnen een korte termijn afrekenen met onzekerheid en zelftwijfel en zal je beter in staat zijn zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Wat je leert met NLP
Benieuwd hoe je een einde kunt maken onzekerheid en zelftwijfel? Laat je gegevens achter en ontvang gratis een krachtige NLP-oefening (video)!
Ik wil minder zelftwijfel
"Als je blijft denken zoals je dacht, en blijft doen wat je deed,
dan krijg je wat je altijd al kreeg."
-
Albert Einstein
De voordelen van NLP
Helderheid
Helder krijgen op welke manier jij onbewust met jezelf en anderen communiceert. Dit heeft namelijk een allesbepalende rol in je leven.
Doelgerichtheid
Ontdekken hoe je meer doelbewust tegen jezelf en anderen kunt praten en hoe je dit met zelfvertrouwen kunt doen.
To the point komen
No nonsens. Jezelf betere vragen leren stellen en sneller to-the-point komen met zowel jezelf als anderen.
Transformatie
Ombuigen van gedachten en merken hoe allerlei dagelijkse ergernissen en problemen tot het verleden kunnen gaan behoren.
Belemmeringen doorbreken
Oude, belemmerende gewoonten doorbreken en nieuwe, constructieve manieren van denken en doen ontwikkelen.
Je wereld verbreden
Meer mogelijkheden zien. De deur uit je eigen 'gevangenis' weten te vinden en deze deur ook daadwerkelijk door gaan.
De taal van je brein
Je gedachten zijn de taal van je brein. Je gevoelens zijn de taal van je lichaam. Hoe jij denkt en hoe jij je voelt, creëert jouw staat van zijn: jouw houding of attitude. Gedachten die jij herhaaldelijk blijft denken in een cyclus worden jouw overtuigingen: hetgeen jij gelooft over jezelf en de wereld om je heen.
Met een cycle van dezelfde gedachten ontwikkel je gewoonten. 95% van wie we zijn wanneer we 35 jaar worden, bestaat uit een reeks gewoonten. Een reeks van onbewuste gedachten, gedrag en emotionele reacties die samen als een soort computer programma in ons brein functioneren.
Dit programma met overtuigingen zijn gebaseerd op ervaringen uit het verleden. En bij het merendeel staan we niet stil. We zijn er niet van bewust, en denken onbewust dat deze overtuigingen de waarheid zijn. Samen onderzoeken we welke persoonlijke overtuigingen jij hebt waarmee je onzekerheid en zelftwijfel in stand houdt, en wat je eraan kunt doen om deze te transformeren naar positieve gedachten over jezelf!
Jouw realiteit bepaal je zelf.
Meerdere overtuigen bij elkaar vormen jouw perceptie: de bril waardoor jij kijkt, de manier waarop jij jezelf en jouw omgeving ervaart. Kortom, jouw realiteit. Je perceptie bepaalt weer de keuzes die je maakt, het gedrag dat je vertoont, de relaties die je hebt, etc.Het merendeel van de mensen bekijken hun leven dus door de lens van hun verleden. Ze vullen hun werkelijkheid in vanuit een herinnering. Je lichaam reageert hierop. Onzekere gedachten leiden bijvoorbeeld tot onzekere gevoelens, en deze gevoelens leiden tot onzeker gedrag. Welke op hun beurt weer zorgen voor effecten die de onzekerheid in stand houden. Dit is hoe mensen 'vast' komen te zitten of het gevoel hebben dat ze stil staan. Omdat ze niet bewust zijn van welke overtuigingen vanuit vroeger ze met zich mee dragen, kunnen ze zich hier dan ook niet van losmaken.
Ik geef je de tools en technieken om oude, belemmerende gewoonten te doorbreken door je eerst bewust te maken van welke overtuigingen jij hebt.
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.