Neem contact op
Investering in jezelf, voor nu en je toekomst
Kickstart
3 sessies a 60 minuten
€227,-
incl. btw
€250,-
Kort maar krachtig!
Voor als je de eerste stappen naar minder zelfkritiek wilt zetten. Je ontvangt een duwtje in de juiste richting!
- Gratis intake
van 30 minuten
- 3 coachings sessies a 60 minuten, verspreid over 1 maand
- Praktische tools en technieken
- Oefeningen en opdrachten
Deep Dive
6 sessies a 60 minuten
€207,-
per maand - incl. btw
Bespaar in totaal
€83,-
Verdieping!
Voor als je meer helderheid over je moeilijkheden wilt, en je de eerste stappen naar naar zelfacceptatie en innerlijke tevredenheid wilt zetten.
- Gratis intake van 30 minuten
- 6 coachings sessies a 60 minuten,
verspreid over 2 maanden
- Praktische tools en technieken
- Krachtige oefeningen en opdrachten
- Geleide meditaties en visualisaties
- Ademhalingstechnieken voor meer innerlijke rust
All in
12 sessies a 60 minuten
€187,-
per maand - incl. btw
Bespaar in totaal
€167,-
Lange termijn oplossing!
Meer zelfkennis, helderheid, zelfacceptatie en tevredenheid. Na dit traject heb je alles in huis om af te kunnen rekenen met zelfkritiek.
- Gratis intake van 45 minuten
- 12 coachings sessies a 60 minuten, verspreid over 4 maanden
- Praktische tools en technieken
- Krachtige oefeningen en opdrachten
- Geleide meditaties en visualisaties
- Ademhalingstechnieken voor meer innerlijke rust
- Inner Child Healing
(innerlijk kind werk) - Plan van je verlangen
- Korting op het Inner Balance Retreat
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.