Aha!

Bewustwording van jouw automatische manier van (kritisch) denken, wat de effecten hiervan zijn op verschillende levensgebieden en het ontdekken van de (dis)functie ervan. We onderzoeken gevoelens van onzekerheid, ontevredenheid en zelftwijfel en zorgen ervoor dat je hier grip op krijgt. Omdat dit een kickstart is, gaan we gelijk naar de kern, no nonsense.

Bereid je dus voor op sessies, waarin het confronterend zal zijn op een liefdevolle manier. Dit is nodig als je binnen een korte tijd grote stappen wilt maken. Mocht je het liever rustiger aan willen doen, dan is de Deep Dive (6 sessies) een betere keuze.

Gedachten ombuigen.

Ik stel je de juiste vragen waarmee jouw diepere antwoorden naar boven komen. Ik houd je een spiegel voor waardoor je getriggerd zult worden, en dit is niet perse leuk. Maar als jij binnen een korte tijd belemmerende patronen wilt leren doorbreken is dit nodig. Je brengt naar de oppervlakte wat er in de diepte schuilt. Je gaat volop aan de slag met het begrijpen van jouw denken en oefenen in het ombuigen van gedachten.

Zelf doen

Als je zelfacceptatie en zelfvertrouwen wilt vergroten, en zelfkritiek wilt verminderen, dan zal je hiermee zelf actief aan de slag moeten. Je ontvangt hiervoor de juiste basis-technieken welke je direct toe kunt passen in je dagelijkse leven. Dit vraagt commitment en discipline. Als je je na deze derde sessie nog niet klaar voelt om het zelf te kunnen doen, dan kun je alsnog overgaan op het Deep Dive traject.