Neem contact op
Zeg jij dit regelmatig tegen jezelf?
Ken je zelfkritiek en vind je het moeilijk om jezelf volledig te omarmen puur zoals je bent? Zie je voornamelijk wat 'beter' of 'mooier' kan en leef je met de gedachten dat je het liever anders had gewild dan hoe het is?
We denken dat we anders moeten zijn of perfectie na moeten streven om gelukkig te kunnen zijn... Terwijl de enige oplossing is: jezelf leren waarderen.
Laat mij jou helpen om vrede te sluiten en een liefdevolle relatie te ontwikkelen met de vrouw die dagelijks in de spiegel voor je staat. Dit geeft pas innerlijke rust!
Wat je leert in de
Zelfacceptatie mini-cursus:
✅
Hoe je grip krijgt op dominerende gevoelens van ontevredenheid, onzekerheid, zelftwijfel.
✅ Hoe je zelfkritiek en zelfoordeel met betrekking tot je uiterlijk en lichaam verminderd en zelfcompassie vergroot.
✅ Hoe je jouw brein kunt trainen om positiever naar jezelf en je spiegelbeeld te kijken.
✅ Wat er voor nodig is om ontspannen jezelf te kunnen zijn en meer innerlijke rust te ervaren.
Wie?
Over mij
Chantal Biersma is mijn naam.
Als Zelfacceptatie therapeut en Mindful Self Compassion coach
is het mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen de inzichten, tools en technieken aan te reiken waarmee zij hun eigen waarde en schoonheid gaan ontdekken, zodat zij vol zelfvertrouwen helemaal zichzelf durven zijn en een gelukkig, tevreden leven kunnen leiden.
Mijn ervaring als voormalig
PA en communicatie manager voor een gerenommeerd plastisch chirurg in 't Gooi,
het ervaren van mijn eigen struggles, eetproblemen, sportverslaving en het laten verrichten van cosmetische uiterlijke verfraaiing brachten mij van uiterlijke ergernis naar jarenlange onderdompeling in persoonlijke ontwikkeling en het vinden van
zelfacceptatie:
de
tevreden plek waar ik nu ben.
Vanaf deze plek wil ik jou inspireren, prikkelen en motiveren om van jezelf te houden zoals je bent. Samen met mij zal je ontdekken hoe je op een andere manier naar je jezelf kunt kijken, zodat ook jij gelooft: "puur mezelf ben ik goed genoeg!"
Tevreden jezelf zijn
Meld je aan voor de Zelfacceptatie Mini Cursus en leer de stappen naar innerlijke rust en een ongefilterd, PUUR zelfvertrouwen!
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.