Wat goed dat jij eerst op zelfonderzoek uitgaat! Je vind de vragen hier

Volg de gratis Masterclass Zelfacceptatie!

Be Real Not Perfect

Lees hier meer over Chantal

Je goed genoeg voelen zoals je bent.

Als je de eerste stappen naar het verminderen van zelfkritiek, ontevredenheid en onzekerheid wil zetten en in echt in actie wil komen om jezelf, en je natuurlijke uiterlijk/lichaam te accepteren, meldt je dan aan voor de Masterclass Zelfacceptatie waarin ik mijn meest eerlijke ervaringen en inzichten met je deel (ook op het gebied van plastische en cosmetische chirurgie). Ik vertel je HOE jij je zelfverzekerd en zelftevreden kunt voelen van binnenuit. Dus zonder iets aan jezelf te veranderen.

De Masterclass Zelfacceptatie is op ieder moment te volgen, wanneer jij dit wil.

Masterclass Zelfacceptatie

Minder Zelfkritiek

Minder Perfectionisme

Meer Zelfcompassie

Meer Zelfvertrouwen

Wat ik met je deel:

  • 3 Eerlijke inzichten over cosmetische ingrepen

    Cosmetisch of plastisch chirurgische ingrepen kunnen onschuldig lijken, maar is dit ook zo? Ik deel informatie welke cosmetisch artsen meestal  voor je achterwege laten.

  • De grootste denkfout bij het kiezen voor een ingreep

    Ik geef een overzicht van de meest voorkomende 'fouten' die worden gemaakt in het maken van een keuze voor een ingreep. Op het moment dat je brein nou eenmaal gefocust is op het verkrijgen van een 'mooier' uiterlijk, zie je andere belangrijke dingen vaak over het hoofd.  Ik deel de dingen waar jij je in mijn ogen bewust van moet zijn.

  • Adviezen over hoe jij je helemaal niet onzeker over je uiterlijk hoeft te voelen

    Echte schoonheid kom van binnenuit. Cliche, maar waar. "Real beauty starts when you decide to be yourself". Op het moment dat jij jezelf goed genoeg en zelfverzekerd voelt van binnen, straal je dit uit naar buiten. Energie liegt niet.  Als jij je van binnen ontevreden voelt, dan is dit ook voor anderen voelbaar. Belangrijk is het dus om te weten wat je kunt doen om innerlijke tevredenheid te ontwikkelen.

  • Mijn belangrijkste lessen tijdens mijn werk binnen plastische chirurgie


  • De rol van (social) media op het zelfbeeld en de onzekerheid bij de vrouw

    Waar is jouw zelfbeeld op gebaseerd? Media heeft een steeds grotere invloed op hoe we naar onszelf kijken, we scrollen nogal wat af op Instagram om onszelf te vergelijken met anderen die flink door de filters zijn gehaald. Dagelijks worden we geconfronteerd met allerlei commercials over producten en diensten om een 'mooier' uiterlijk mee te verkrijgen. Ik bespreek hoe sommige bedrijven bewust inspelen op de onzekerheid van de vrouw en hoe het kan dat jij bepaalde onderliggende boodschappen overneemt als je eigen waarheid. 

Aanmelden Masterclass Zelfacceptatie!

Volgen wanneer jij het wilt

Inzichten die je direct verder helpen

Krachtige oefeningen

Wat de Masterclass jou oplevert:

Inzicht in jouw manier
van denken.

Bewust worden van jouw manier van denken. Leren wat er verborgen ligt onder onzekerheden en hoe je anders met zelfkritiek om kunt gaan.

Het effect van je self-talk op je zelfbeeld.

Duidelijkheid in het effect van jouw self-talk op je zelfbeeld en keuzes die je maakt. Leren hoe je negatieve gedachten om kunt buigen naar liefdevolle, motiverende self-talk.

Jouw gevoel van eigenwaarde onderzoeken

Technieken en oefeningen ontvangen waarmee je inzicht krijgt in de waarde jij jezelf geeft en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Manieren om anders naar jezelf te kijken.

Leren hoe je jezelf meer volledig kunt bekijken en hoe jij jouw eigen beste vriendin kunt zijn. Zodat je meer ontspanning en rust kunt vinden in jezelf.

Ik wil dit!