Neem contact op
Wie?
Over mij
Chantal Biersma is mijn naam.
Als Gedrags-therapeut en Mindful Self Compassion / NLP coach
organiseer ik al heel wat jaren transformerende
Prive Retreats in Ubud, op Bali. Met veel plezier heb ik al vele solo-reizigers de juiste inzichten, tools en technieken aan mogen reiken om
innerlijke rust
te ervaren tijdens hun persoonlijke zelfontdekkingsreis op Bali.
Mijn ervaring is dat de meeste
soulsearching solo-reizigers
die (voor het eerst) naar Bali komen, het lastig vinden om vanuit innerlijke rust hun reis te plannen en zich
vanuit ontspanning
over te kunnen geven aan het onbekende. Velen ervaren
onrust, een gebrek aan zelfvertrouwen of controledrang
en maken tijdens hun reis soms
onhandige keuzes
waar ze achteraf toch
spijt
van hebben... Kortom, zij vinden het lastig om dicht bij zichzelf te blijven en verliezen hun
eigen doelen, kernwaarden en behoeften
uit het oog.
Graag wil ik je inspireren, prikkelen en motiveren om
het beste van jezelf en het beste van Bali te ontdekken, op een ontspannen manier.
Dus zonder moeilijk gedoe en vooral: met veel plezier! Deze
'Relaxed naar Bali-gids'
zal je in ieder geval goed op weg helpen naar een prettig verloop van je solo-reis.
Als het even niet gaat zoals je wilt
Alleen reizen
kan echt een verademing zijn! En ook.. een heuse
uitdaging, die gepaard gaat met
frustratie, eenzamheid, angst
of gevoelens van
heimwee.
Misschien voel je je even helemaal K.U.T door wat voor reden dan ook, en
zie je jouw Bali reis even niet meer zo zitten.
Bellen met het thuisfront is onhandig door het tijdsverschil en eigenlijk leveren de telefoontjes je ook niet echt op wat je nodig hebt.. Aan de goedbedoelde adviezen heb je niet zo veel.
Dan is het fijn wanneer er een
professionaal therapeut/coach
is
die op Bali woont
en zonder oordeel
naar je luistert, alle aandacht heeft voor jou
en je
adviezen
geeft waar je zelf echt iets aan hebt en waarmee je
positief vooruit
komt!
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.