"Een spuitje zelfvertrouwen graag!" 

Wat zeg jij dagelijks tegen jezelf over hoe je eruit ziet?

We praten de hele dag tegen onszelf, over hoe we onszelf beoordelen en waaraan we moeten voldoen om ons goed genoeg of geaccepteerd te voelen. Over wat er veranderd moet worden om te voldoen aan een ideaal plaatje. Velen van ons kwellen zichzelf met een flinke portie zelfafwijzing.

Dunne dijen, grote borsten. Strakke huid en volgespoten lippen. Uiterlijke verfraaiing door siliconen, botox of fillers, we zien het steeds vaker en het lijkt steeds normaler. Cosmetisch artsen hadden het in 2021 drukker dan ooit! 

Door al het thuiswerken en het vele videobellen (‘zoomen’) worden we dag in en dag uit extra geconfronteerd met die onderkin, hangende oogleden, fronsrimpels of haakneus en is er meer ruimte en privacy om een gaatje te maken in de agenda voor een behandeling. Het zoom-effect - of zoomboom - noemen plastisch chirurgen en cosmetische artsen het.

"Je bent niet goed zoals je bent." 

Daarbij heeft de media een steeds grotere invloed op hoe we naar onszelf kijken, we scrollen nogal wat af op Instagram om onszelf te vergelijken met anderen die flink door de filters zijn gehaald. Onze ingebeelde lelijkheid wordt op deze manier vergroot. Dagelijks worden we geconfronteerd met commercials over shampoo voor dikker haar, mascara voor langere wimpers, zalfjes voor het wegwerken van rimpels en oneffenheden, pasta voor wittere tanden, etc. En deze dragen allemaal dezelfde onderliggende boodschap. Namelijk: je bent niet goed zoals je bent. Een boodschap waar velen van ons in zijn gaan geloven en waar fabrikanten hun zakken flink mee weten te vullen. En als iedereen om je heen er strakker, frisser en jonger uitziet? Dan doen we hier aan mee.. We zijn nou eenmaal groepsdieren, en willen liever niet buiten de curve vallen.

Wanneer tevreden? 

We denken dat de oplossing voor uiterlijke ergernis en onzekerheid op de tafel van de cosmetisch of plastisch chirurg ligt, maar naar welk gevoel zijn we nou eigenlijk echt op zoek in de diepte? Volgens mij is dit acceptatie, je goed (genoeg) en zelfverzekerd voelen.

Een keuze maken welke gebaseerd is op: "Ik ben goed zoals ik ben, ik ken mijn kwaliteiten en waarde, maar ik vind mezelf gewoon mooier met minder rimpels en ik kies daarom voor fillers", is - ondanks dat dit niet gaat om volledige zelfacceptatie - wel een bewuste keuze en anders dan een keuze gebaseerd op: " Pas als ik minder rimpels heb, kan ik me goed genoeg voelen over mezelf". In het laatste geval maak je jezelf namelijk afhankelijk van een ingreep en probeer je jouw eigenwaarde of een leegte op te vullen met iets dat buiten jezelf ligt. Het is belangrijk om realistisch te blijven, je te beseffen wat de onderliggende rede van je keuze is, en wat echte tevredenheid voor jou betekent.

Een shortcut om er tien jaar jonger uit te zien.

In onze samenleving zijn we gewend geraakt aan de quick-fix. Onzekerheid uit de weg gaan met een ingreep is makkelijker dan de ontevredenheid of onzekerheid aanpakken in kern. Vaak gaan we ongewenste of lastige gevoelens uit de weg, en vervangen we deze met short-term oplossingen. Want niet voelen is nou eenmaal makkelijker, dan voelen wat er gevoeld moet worden. Weet je hoe je je echt goed kunt voelen? Stop met die quick fixes! Een goed gevoel kun je creëren door een andere mindset aan te nemen en actief aan zelfacceptatie te werken.

Weet je wat pas echt sexy is? Zelfvertrouwen van binnenuit!

Wat vind je zelf aantrekkelijker? Iemand die zich door onzekerheid laat leiden en veroudering of kleine borsten niet kan accepteren of iemand die zijn eigen 'imperfecties' draagt en zelfverzekerdheid toont?

Jezelf bevrijden van onzekerheid, is makkelijker met een injectie, maar veel krachtiger van binnenuit! Een spuitje botox lijkt onschuldig en kan op korte termijn een zelfverzekerd gevoel geven, maar het blijft een tijdelijke pleister op het gemis van zelfacceptatie. Het is als het drukken van een deuk in je ziel: je bent niet goed zoals je bent. 

Alleen door aan het licht te brengen waar je in de kern naar verlangt, naar welk dieperliggend gevoel je precies op zoek bent, kun je jouw ware antwoorden vinden en op basis hiervan betere, bewustere keuzes maken.

Het is goed en gezond om je bewust te worden van de gedachten en overtuigingen die zich in je hoofd afspelen. Van de zinnen die je dagelijks tegen jezelf zegt. "Ik ben niet goed, slank, of mooi genoeg." "Zonder die lelijke rimpels voel ik me vast gelukkiger". Weet dat: alles wat je herhaaldelijk over jezelf denkt, een overtuiging wordt waarin je zult gaan geloven. En naar wat je gelooft, zal jij je gedragen. Als jij ervan overtuigd bent, dat je minder waard bent met kleine borsten of een vage kaaklijn, dan zal je dit uitdragen, en zal dit een obstakel worden. Wat je gevoel van minderwaardigheid juist weer in stand houdt. Je creëert op deze manier je eigen realiteit.
Daarbij, als jij jezelf continue naar beneden haalt, dan is dit ook voelbaar voor anderen. Dan straal je deze energie uit. Wanneer jij je vooral focust op wat je onzeker maakt, vergoot je deze onzekerheid juist. En zo werkt dit andersom ook. Als jij je focust op wat je mooi vind aan jezelf, vergroot je zelfverzekerdheid. 

TIP:

Probeer je telkens wanneer je jezelf betrapt op een negatieve gedachte over je uiterlijk te focussen op 3 positieve dingen over jezelf. Bijvoorbeeld: Buig de gedachte 'Ik ben lelijk door mijn onderkin' om naar 'Ik heb sprankelende ogen waarmee ik gelukkig goed kan kijken'. Train jezelf hierin en ervaar eens wat voor effect dit heeft! 

Want, waarom precies wil je nou eigenlijk echt een ingreep? 

Stel jezelf deze vragen!

Laat je gegevens achter voor het ontvangen van een overzicht met waardevolle vragen om aan jezelf te stellen wanneer je een ingreep overweegt!