Neem contact op
Het beste samenbrengen
Methodieken
Ik streef ernaar de meest krachtige methodieken met elkaar te integreren, met als doel ervoor te zorgen dat jij op een toegankelijke manier stap voor stap meer zelfinzicht, zelfcompassie, zelfacceptatie, helderheid en zelfvertrouwen ontwikkelt. Zodat je bepaalde onzekerheden en angsten leert overwinnen en je met meer vreugde en plezier kunt genieten van je kostbare leven.
Transformatieve
Coaching
Obstakels transformeren
Innerlijke obstakels transformeren op basis van zelfobservatie en het aanspreken van je eigen dieperliggende wijsheid.
Neuro Linguïstisch
Programmeren
Innerlijke communicatie
Je innerlijke communicatie verbeteren. Leren hoe je moeilijkheden kunt omdenken naar doelen, hoe je van zelftwijfel naar zelfvertrouwen komt.
"In a society that profits from your self-doubt,
loving yourself is the most rebellious act"
-
Caroline Caldwell
7 stappen
Inner Balance Methode
In harmonie en tevreden zijn met jezelf. We hebben het allemaal nodig en we willen het allemaal voelen. En als we het voelen, kan het ook zo weer weg zijn. Innerlijke balans kan soms een mysterie zijn, dat buiten ons bereik lijkt te liggen en continue veranderd. Meestal merk je pas op wat het voor je betekent op het moment dat je het niet voelt. Je komt er dan achter dat er ‘iets niet helemaal lekker zit’. Dit kan ongewenste gevoelens van leegte, onzekerheid, onrust of ontevredenheid met zich meebrengen. Door inzicht en helderheid te krijgen in je gedachten, gevoelens, gedrag, triggers, valkuilen en verlangens wordt het veel makkelijker om de vinger te leggen op disbalans en deze aan te pakken in de kern.
Benieuwd welke stappen je hierbij doorloopt?
Lees hier over
de verschillende aandachtsgebieden.
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.