Ben je het helemaal beu om je voortdurend onzeker te voelen over je uiterlijk en te kampen met negatieve zelfkritiek?

Merk je dat je geobsedeerd raakt door de ‘imperfecties’ die je in de spiegel ziet en dat je zelfs cosmetische behandelingen overweegt om aan je uiterlijk te laten ‘sleutelen’? Het is tijd om je focus te verleggen van je uiterlijk naar je innerlijke welzijn!

Je maakt je nu misschien nog zorgen over hoe anderen jou beoordelen, waarbij je jezelf voortdurend vergelijkt met de onrealistische schoonheidsnormen van de maatschappij. Het is tijd om uit die vicieuze cirkel te breken en je focus te verleggen naar wat er echt toe doet: je mentale gezondheid en algehele welzijn, innerlijke rust voelen, plezier hebben, genieten, je mooiste leven creëren en een fijne tijd doorbrengen met dierbaren!

Welkom in de wereld van zelfacceptatie! Waar ‘op een gezonde manier leren dealen met lastige gevoelens en emoties’ voorrang heeft op ‘vluchten voor onzekerheden’.

Als ervaringsdeskundige en Acceptance & Commitment therapeut begrijp ik de worstelingen waarmee je dagelijks te maken krijgt, en ik ben hier om je een langdurige oplossing te bieden voor chronische ontevredenheid.

Zodat je vaarwel kunt zeggen tegen dat zeurderige stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat je ‘niet goed of mooi’ genoeg bent.

Mijn coaching programma's zijn ontworpen om je te helpen die negatieve innerlijke criticus het zwijgen op te leggen en te doordrenken met zelfbegrip, zelfacceptatie en zelfvertrouwen. Tijdens sessies en emotional healings duiken we diep in de oorzaken van je lage zelfwaardering, waarbij je de overtuigingen en ervaringen onderzoekt waarmee jij jouw zelfbeeld hebt gevormd.

Missschien denk je "Hoe kan 1:1 coaching mij helpen met mijn problemen met betrekking tot mijn gevoel van eigenwaarde en lichaamsbeeld?"

Laat me je ‘het geheim’ delen. Mijn coaching of therapie bestaat niet uit standaard of typische therapiesessies. Ik richt me niet op ‘oppervlakkige of snelle oplossingen’. Ik geloof er namelijk in dat je eerst naar de kern moet gaan, worteltrekken, en dat emotionele heling op nummer 1 staat.

Oplossingen om je goed te voelen vind je niet alleen met je hoofd (overdenken doe je waarschijnlijk al genoeg), maar doe je door vooral goed te leren VOELEN. Natuurlijk zul je veel vertellen en praten, maar waar de focus op ligt: je diepere gevoelens ervaren.

Ik geloof erin dat je in staat bent jezelf volledig te accepteren precies zoals je bent - dus inclusief ‘imperfecties’ - wanneer je bereid bent om bepaalde lastige gevoelens in de diepte aan te kijken en er niet langer voor weg te lopen.

Ik begrijp dat jouw worsteling met je uiterlijk of lichaam verder gaat dan alleen je fysieke verschijning. Daarom bieden mijn coachingprogramma's holistische oplossingen die de onderliggende problemen aanpakken van een lage zelfwaardering.

Van mij ontvang je begeleiding om je te helpen gezonde coping-mechanismen te ontwikkelen, en een stabiel, on-omstotelijk gevoel van zelfvertrouwen op te bouwen.

Waarbij ik het graag ook luchtig en vermakelijk hou, want laten we eerlijk zijn: persoonlijke groei hoeft niet alleen maar moeilijk en zwaar te zijn. Tijdens onze sessies zullen we je uitdagingen en moeilijkheden op een serieuze manier, en ook met humor benaderen. Zodat we vanaf het begin zorgen voor een positieve en plezierige ervaring.

Dus ga je gang, geef jezelf de toestemming om je onzekerheden los te laten en je open te stellen voor de kracht van zelfacceptatie.

Boek vandaag nog jouw plek voor één eerste sessie naar zelfacceptatie als cadeautje van mij, en begin aan je transformerende reis naar zelfvertrouwen en mentaal welzijn.

Vergeet niet dat jouw waarde geenszins wordt bepaald door je uiterlijk. Het is tijd om prioriteit te geven aan de gedachten die je over jezelf hebt, want als jij van jezelf houdt, wordt je leven echt veel mooier!

Claim je gratis sessie

Of stuur me gerust direct een berichtje via WhatsApp.

Sharing is caring!

Disclaimer: Deze blogpost biedt inzichten en algemene informatie, maar dient niet te worden beschouwd als een vervanging voor professioneel advies. Raadpleeg een gekwalificeerde psychotherapeut of medisch professional voor persoonlijke begeleiding bij ernstige symptomen van Body Dysmorfie.

Hi, mijn naam is Chantal en ik ben door eenzelfde proces gegaan. Ik heb jaren als PA naast een bekend plastisch chirurg gestaan en weet precies hoe het er aan toe gaat. Gelukkig heb ik afstand kunnen nemen van negatieve zelfkritiek en cosmetische uiterlijke verfraaiing, heb ik geen last meer van de dwangmatige focus op mijn uiterlijk en voel ik me goed en mooi puur zoals ik ben!

Ik beschouw ik mezelf als zelfacceptatie strijder en begeleider.

Iemand die na jarenlange volledige onderdompeling in persoonlijke ontwikkeling, haar hart heeft gevolg en een carrière-switch maakte. Mijn voldoening haal ik uit mijn werk als ACT-therapeut (Acceptance & Commitment therapie) en coah in Mindful Self Compassion en NLP, gericht op zelfacceptatie. Met een voorliefde voor het bieden van therapie en begeleiden bij BDD, omdat dit mijzelf zo dicht aan het hart gaat.

Ook jou gun ik een tevreden relatie met de persoon die dagelijks in de spiegel voor je staat, ik help je graag!

Wil je zelf alvast aan de slag met het verbeteren van je zelfbeeld en het ontwikkelen van zelfacceptatie, doe dan mee met de gratis Zelfacceptatie email-cursus en ontvang 5 dagen achter elkaar inzichten en oefeningen in je mailbox.

Tot snel!

Deze blogposts vind je waarschijnlijk ook interessant:
Stop de onzekerheid over je natuurlijke uiterlijk
Stress door je hunkering naar een 'perfect' uiterlijk? Doe dit!
Overmatige focus op je uiterlijk begrijpen
Hoe accepteer je uiterlijke imperfecties? Tips!
Jezelf accepteren kun je leren. Lees hier hoe
Waarom jij je niet goed of mooi genoeg voelt.