Hi, mijn naam is Chantal. Ik help je bij het verminderen van innerlijke onrust, het ontwikkelen van zelf-acceptatie, beindigen van zelfkritiek en het vergroten van zelfvertrouwen. Ik beschouw mezelf als een succesvol zelfacceptatie strijder en begeleider, open-minded, liefdevol confronterend, zacht met pit, spiritueel op z'n down-to-earths en gevoelig, maar bovendien: iemand met imperfecties, net als jij. Ik houd het graag to the point, toegankelijk en luchtig. Waarbij ook humor een belangrijke rol inneemt, want persoonlijke ontwikkeling hoeft helemaal niet zo zwaar of ingewikkeld te zijn!
Neem contact op
+31 642 729 760
hello@chantalbiersma.com
Continu zorgen om je uiterlijk? Stop ermee!
Chantal Biersma - ACT Therapy | Zelfacceptatie
Vind jij je spiegelbeeld niet goed genoeg? Erger jij je aan ‘imperfecties’? En ligt je focus continu op wat er mooier kan?
Maak jij je continu zorgen om hoe je eruit ziet? Kies je voor cosmetische behandelingen als enige manier om met onzekerheid over je uiterlijk om te gaan, maar voel je je van binnen eigenlijk nooit tevreden?
Helaas kan dit tot ernstige, zelfs onomkeerbare, negatieve gevolgen leiden. Van fysieke schade tot psychische problemen zoals BDD of zelfs een ernstig verstoord zelfbeeld.
Ja, ik weet het, de drang om je uiterlijk te veranderen knaagt en er mooi uitzien geeft rust en is fijn. Maar het is tijd voor een andere aanpak! Want wees nou eerlijk, op deze manier kun je toch nooit echt jezelf zijn en zo is ouder worden toch helemaal niet leuk?
Stap uit de vicieuze cirkel van diepgewortelde onzekerheid en krijg controle op hoe je naar jezelf kijkt. Je hoeft niet langer te lijden onder zelfafwijzing en chronische ontevredenheid!
Onderneem actie en ontvang de hulp waarvan je weet dat je deze nodig hebt.
Plan gelijk een afspraak,
wees moedig en sta een tevreden relatie met je spiegelbeeld niet langer in de weg.
Je bent echt veel aantrekkelijker met een onweerstaanbaar, puur zelfvertrouwen van binnenuit. Bovendien gaat dit wel een heel leven lang mee ;)
* Daarbij scheelt het je duizenden euro’s en een hele hoop energie en kopzorgen wanneer jij jezelf accepteert gewoon zoals je bent.
Stuur me een WhatsApp voor direct contact.
Hi, mijn naam is Chantal en ik begrijp waar je doorheen gaat. Ik heb jaren als PA naast een bekend plastisch chirurg gestaan en weet precies hoe het er aan toe gaat. Gelukkig heb ik afstand kunnen nemen van de wereld van cosmetische verfraaiing, heb ik geen last meer van mijn eigen dwangmatige focus op mijn uiterlijk en voel ik me goed en mooi puur zoals ik ben!
Ik beschouw mezelf als zelfacceptatie strijder en begeleider. Iemand die na jarenlange volledige onderdompeling in persoonlijke ontwikkeling, haar hart heeft gevolg en een carrière-switch maakte. Mijn voldoening haal ik uit mijn werk als ACT-therapeut (Acceptance & Commitment therapie) gericht op zelfacceptatie. Met een voorliefde in het bieden van therapie en begeleiden bij BDD, omdat dit mijzelf zo dicht aan het hart gaat.
Ook jou gun ik een tevreden relatie met de persoon die dagelijks in de spiegel voor je staat en ik help je graag!
Wil je zelf alvast aan de slag met het verbeteren van je zelfbeeld en het ontwikkelen van zelfacceptatie, doe dan mee met de
gratis Zelfacceptatie email-cursus en ontvang 5 dagen achter elkaar inzichten en oefeningen in je mailbox.
Tot snel!
Disclaimer: Deze blogpost biedt inzichten en algemene informatie, maar dient niet te worden beschouwd als vervanging voor professioneel advies bij complexe psychische problemen en ernstige symptomen van Body Dysmorfie.
Deze blogposts vind je waarschijnlijk ook interessant:
Overmatige focus op je uiterlijk begrijpen
Hoe accepteer je uiterlijke imperfecties? Tips!
Jezelf accepteren kun je leren. Lees hier hoe
Waarom jij je niet goed of mooi genoeg voelt.
Misschien denk je dat PDO-draden of een draadlift geschikt is als cosmetische behandeling voor een jongere uitstraling en het liften van je huid, zonder dat je geopereerd hoeft te worden. En lijkt dit een oplossing voor je ergernis aan de slappe huid van je wangen, kaaklijn of hals. Of wellicht geloof je dat fillers en botox je onzekerheid over je dunne lippen, rimpels, frons en kraaienpootjes weg kan nemen. Het kan tijdelijk schijn zelfvertrouwen geven om jezelf in de spiegel te zien met vollere lippen, een strakkere huid of frissere blik in je ogen. Maar het enige dat echt een langdurige oplossing bied, is het ontwikkelen van zelfacceptatie.
Op zoek naar een draadlift behandeling met PDO draden voor het verstevigen van de huid en het liften van hals, decolleté of gezicht? Het effect is maar tijdelijk en het resultaat verdwijnt na een paar weken. Bovendien is het niet zonder gevaar! De PDO draden hebben weerhaakjes welke kunnen zorgen voor ernstige littekens en infecties in je gezicht. Daarbij is het materiaal gelijk aan permanente fillers, welke gedeeltelijk zijn verboden omdat dit ernstige complicaties kan veroorzaken. Behoed jezelf voor een mislukte ingreep en kies voor het ontwikkelen van zelfacceptatie in plaats van geld uit te geven aan uiterlijke verfraaiing.
Heb je het gevoel dat je perfectionisme en negatieve zelfkritiek over je uiterlijk jou ervan weerhouden jezelf te accepteren? Ben je zoek naar hulp om perfectionisme en dwangmatige focus op je uiterlijk (BDD) te overwinnen? Ik help je graag tijdens 1:1 coaching sessie voor het ontwikkelen van zelfacceptatie. Zet de eerste stap en plan vandaag nog je gratis sessie bij!
Sharing is caring!
Onzekerheid verbergen uit angst voor afwijzing. Jaloezie voorkomen door je gevoelens en emoties beter te begrijpen. De focus op je uiterlijk verleggen naar je innerlijk en mooie persoonlijke eigenschappen versterken in plaats van je ontevreden en onzeker te voelen over je lichaam. Lichaamsacceptatie vergroten doe je door zelfwaardering. Minder onzeker worden en aan jezelf twijfelen gebeurt wanneer je werkt aan een puur zelfvertrouwen. Gedragstherapie volgen voor het verminderen van zelfkritiek en zelftwijfel. Minder onzeker zijn over je lichaam kun je leren met de juiste tips en oefeningen. Stralen van zelfvertrouwen door zelfacceptatie. Onzeker zijn over jezelf en je kwaliteiten door te geloven dat je niet goed genoeg bent. Zelfverzekerd worden doe je door je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Jezelf accepteren gebeurd wanneer je eigenwaarde groeit. Minder onzeker zijn over jezelf bij een man door zelfacceptatie te ontwikkelen. De juiste therapeut of coach om samen aan innerlijke onrust, ontevredenheid, onzekerheid, zelfkritiek en zelftwijfel te werken. Gelukkig zijn met jezelf zoals je bent en je lichaam zoals het is door jezelf te leren waarderen. Intimiteit ontwikkelen door de schaamte en onzekerheid tussen de lakens te overwinnen.
Contactgegevens
Chantal Biersma Coaching
hello@chantalbiersma.com
KVK 75154676
Chantal als spreker
Chantal verzorgt workshops en lezingen op het gebied van zelfbeeld, zelfkritiek, zelfcompassie en zelfacceptatie. Ze spreekt over de kracht van positive self-talk voor het creëren van innerlijke vrede en rust.
Disclaimer: ik bied hulp, ondersteuning en begeleiding als coach bij het ontwikkelen van zelfacceptatie. Mijn diensten en teksten mogen nooit als vervanging voor psychische hulp worden beschouwd. Bij complexe problematiek is het raadzaam contact op te nemen met een geregistreerd arts, psycholoog of psychiater via de huisarts.